Eu não acredito que meditar pode aumentar estruturas físicas do cérebro!

Pois é: muito mais que te ajudar a ficar tranquilo e a respirar direitinho, a meditação é uma ferramenta poderosíssima de autoconhecimento, que pode fazer com que a mente interfira diretamente no funcionamento do corpo.

No episódio desta semana, vamos explorar todas os aspectos dessa incrível prática, além de descobrir como é a vida de um monge!

DESCUBRA NESSE EPISÓDIO:
– Qualquer um pode meditar?
– Como começar a meditar?
– Há quanto tempo a meditação existe?
– Quem foi a civilização védica?
– Como a meditação já modificou acontecimentos relevantes da história?
– Como é ser monge?
– É possível largar tudo para se dedicar à vida monástica?
– Como um monge vive na cidade?
– Qual é o papel do monge na meditação?
– E o executivo, como ficou?

CONVIDADO: Satyanãtha.

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REFERÊNCIAS TEXTUAIS
Saúde global: a humanidade rumo à desaceleração (Época)
O Inimigo sou Eu (Época)
Cresce 46% procura por Práticas Integrativas Complementares no SUS (Ministério da Saúde)
Mindfulness: como domar a sua mente. Agora (Superinteressante)

APOIADORES DO MÊS
Alexandre Verdu, Ana Paula Carvalho, André de Oliveira Ruz, Arthur Bárbaro, Bruno Garofalo, Bruno Gomes Fonte Bôa, Bruno Gouvea Santos, Christian Santos, Clecio Ferreira, Daigo Matsuoka, David Nunes Balotin, Fernando Abreu Gontijo, Fernando Darthjee Favini, Filipe Aleixo Moreno, Filipe Rios, Gledston Caires da Silva, Guilherme Bacellar, Igor Antonio, Joelmir Arthur Oliveira Bezerra, Jose de Oliveira Lima Junior, Julio Tadeu da Costa, Kevin Costner, Leonard Ribeiro Jacinto, Luiz Fernando da Silva Xavier, Marcelle de Souza Freitas, Matheus L. Silva, May W., Pedro Cornelio, Pedro Melgaço Barroso, Pedro Trevisam Calegari, Roberto B. Rodrigues, Rodrigo Bueno Mascarenhas, Rodrigo Caetano, Roger Ribeiro de Aguiar, Thiago Cardoso de Castro e Thiago das Chagas Compan.

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